संतरे में स्वास्थ्य संबंधी कई लाभ होते हैं, लेकिन इसके छिलके को अक्सर बिना सोचे-समझे फेंक दिया जाता है

संतरे के छिलके में पोषक तत्व और यौगिक भरपूर मात्रा में होते हैं, जो कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स प्रदान कर सकते हैं

संतरे के छिलके में मौजूद फाइबर पाचन में सहायता करने के साथ आंत को हेल्थी बनाता है जो संपूर्ण पाचन तंत्र के लिए फ़ायदेमंद होता है

विटामिन सी की उच्च सांद्रता के कारण, संतरे का छिलका आपकी इम्यून सिस्टम को मज़बूत बनाने में मददगार है 

संतरे का छिलका त्वचा को एक्सफोलिएट कर मृत कोशिकाओं को हटाता है और रंगत को निखारता है

फाइबर से भरपूर संतरे का छिलका आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराने में मदद करता है, जिससे तेज़ी से वजन कम होता है 

पाचन संबंधी परेशानी को कम करने के लिए संतरे के छिलके का सेवन चाय के रूप में भी किया जा सकता है

सूखे संतरे के छिलके के छोटे टुकड़े चबाने से मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करने, सांसों को तरोताज़ा करने और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है

न केवल संतरे का छिलका आपके शरीर के लिए फायदेमंद है, बल्कि यह एक प्राकृतिक एयर फ्रेशनर के रूप में भी काम करता है