मसल्स बनाने के लिए 7 प्रोटीन रिच सुपरफूड्स

मसल्स चाहिए स्टील जैसे? तो डाइट में शामिल करें ये 7 सुपरफूड्स! प्रोटीन से भरपूर, असर 100%

सीफ़ूड (Seafood)

चिकन ब्रेस्ट (Chicken Breast)

एडामेमे (Edamame)

मूंगफली (Peanuts)

पतली और नाजुक कद-काठी वाली लड़कियों के लिए Mouni Roy के 4 साड़ी ब्लाउज़ लुक्स Cocktail पार्टी में B-Town दीवाज़ की तरह चमकें, इन Silk Satin साड़ी लुक्स के साथ लंबे बालों के लिए ट्रेंडी पार्टी हेयरस्टाइल्स Hindfirst.in Home