गर्मियों में हल्दी वाले दूध का सेवन किया जा सकता है या नहीं? जानें इसके फायदे और नुकसान

हल्दी वाला दूध सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद होता है। दरअसल, हल्दी में इन्फ्लेमेट्री और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो सूजन और एलर्जी जैसी समस्या को भी दूर करते हैं। इसके अलावा, हल्दी को पीने से बॉडी पेन भी दूर होता है। हालांकि, इसका तासीर गर्म होने की वजह से अक्सर लोगों को यह संदेह रहता है कि इसका सेवन गर्मियों में किया जा सकता है या नहीं। तो आइए इस आर्टिकल में हम आपको बताते हैं कि गर्मियों में हल्दी वाला दूध पिया जा सकता है या नहीं।

गर्मियों में भी पी सकते हैं हल्दी वाला दूध, जानें इससे मिलने वाले फायदों के बारे में

इम्युनिटी बढ़ाए

गर्मियों में भी हल्दी वाला दूध उतना ही फायदेमंद होता है, जितना कि सर्दियों में। अगर आप गर्मियों में भी हल्दी वाले दूध का सेवन करते हैं, तो इससे इम्युनिटी बढ़ती है और वायरल इन्फेक्शन का खतरा कम हो जाता है।

शारीरिक दर्द को करे दूर

अगर किसी को बॉडी में दर्द होता है या फिर कहीं गिरने से गुम चोट लग जाती है, तो भी हल्दी वाला दूध पिया जा सकता है। यह काफी असरदार होता है। इससे सूजन दूर होती है और दर्द से राहत मिलती है।

स्किन में लाए चमक

आपने अक्सर सुना होगा कि हल्दी के लेप से चेहरे के दाग-धब्बे दूर हो जाते हैं। ऐसे में जब हल्दी को दूध में डालकर पिया जाता है, जो यह बॉडी को अंदर से डिटॉक्स करता है। ऐसे में स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए भी हल्दी वाला दूध पिया जा सकता है।

अच्छी नींद लाए

जिन लोगों को रात में सोने में दिक्कत होती है, वे भी सोने से एक घंटा पहले हल्दी वाला दूध पी सकते हैं। इससे न केवल आपका पाचन ठीक होगा, बल्कि अच्छी नींद भी आएगी।

गर्मियों में हल्दी वाले दूध के नुकसान

हालांकि, हल्दी वाला दूध काफी फायदेमंद होता है, लेकिन गर्मियों में इसका ज्यादा सेवन नुकसान दे सकता है। दरअसल, हल्दी की तासीर गर्म होती है, जिसकी वजह से इसका ज्यादा सेवन गर्मियों में मुंह में छाले या पेट में जलन जैसी समस्या पैदा कर सकती है।

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