Category: हेल्थ & लाइफ स्टाइल
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Exercises For Stress Relief: तनाव से तुरंत राहत दिलाते हैं ये 5 एक्सरसाइज , हर उम्र के लिए हैं लाभदायक
गहरी सांस लेना मन और शरीर को शांत करने का एक सरल लेकिन शक्तिशाली व्यायाम है। गहरी सांस लेने से पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र उत्तेजित होता है, जो विश्राम को बढ़ावा देता है और तनाव प्रतिक्रिया को कम करता है। इसे करने के
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Christmas Plum Cake: क्रिसमस में पल्म केक का क्यों है विशेष महत्त्व, जानिए रोचक इतिहास और रेसिपी
प्लम केक, क्रिसमस का पर्याय व्यंजन है, जो कई संस्कृतियों की उत्सव परंपराओं में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। सूखे मेवों और गर्म मसालों से भरपूर इसका समृद्ध स्वाद, गर्मी और एकजुटता का प्रतीक, उत्सव में आनंद लाता है।
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Amla Murabba Benefits: स्वाद ही नहीं सेहत का भी खज़ाना है आवंले का मुरब्बा, जरूर करें सेवन
आंवला विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है, जो शरीर की संक्रमण(Amla Murabba Benefits) से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है। मुरब्बा बनाने में शामिल खाना पकाने की प्रक्रिया
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Breathing Exercises In Winter: ठंड में रखना है खुद को गरम तो जरूर कीजिए ये 5 ब्रीथिंग एक्सरसाइज
कपालभाति एक शक्तिशाली सांस लेने का व्यायाम है जो आपके डायाफ्राम ( Breathing Exercises In Winter) और पेट की मांसपेशियों को उत्तेजित करके आंतरिक गर्मी उत्पन्न करता है।
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Magnesium During Winter: सर्दियों में मैग्नीशियम की होती है बहुत जरुरत, इन सब्जियों से करें पूरा
ठंड के महीने अक्सर सुस्ती और थकान का कारण बनते हैं। मैग्नीशियम (Magnesium During Winter) भोजन को उपयोगी ऊर्जा में परिवर्तित करके ऊर्जा उत्पादन का समर्थन करता है, जिससे आपको सक्रिय रहने में मदद मिलती है।
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Health Tips: खाली पेट चाय पीना आपकी सेहत पर पड़ सकता है भारी, हो सकती हैं ये प्रॉब्लम
हमारे दिन की शुरुआत अक्सर एक कड़क गर्म चाय के साथ होती है। इतना ही नहीं कुछ लोगो का तो बिना चाय पिए दिन शुरू नहीं होता है
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Idiopathic Pulmonary Fibrosis: इस बीमारी से हुई तबला वादक जाकिर हुसैन की मौत, जानें इसके कारण, लक्षण और उपचार
Idiopathic Pulmonary Fibrosis: महान तबला वादक जाकिर हुसैन की सोमवार को मौत हो गई। वह 73 वर्ष के थे। वह पिछले दो सप्ताह से अस्पताल में भर्ती थे और बाद में उनकी हालत बिगड़ने के बाद उन्हें आईसीयू में ले शिफ्ट किया गया था। उनके परिवार द्वारा जारी बयान के अनुसार, हुसैन की मृत्यु इडियोपैथिक…
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Mental Health Tips : ये खराब आदतें आपके मानसिक स्वास्थ्य पर डाल सकती हैं नकारात्मक प्रभाव
अच्छा स्वास्थ्य हम सभी के लिए बहुत जरुरी होता है। लोग स्वास्थ्य के नाम पर बस शारीरिक स्वास्थ्य पर ध्यान देते हैं।
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Fruits For Winter: इम्युनिटी बढ़ाने और स्वस्थ रहने के लिए सर्दियों में जरूर खाएं ये पांच फल
सर्दियां भरपूर मात्रा में मौसमी फल लेकर आती हैं जो न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि ठंड के महीनों के दौरान आपको स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्वों से भी भरपूर होते हैं।
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Home Remedies For Winter : इन घरेलु नुस्खों से सर्दियों में स्किन रहेगी सॉफ्ट और मुलायम, इन चीजों से करे मालिश
सर्दियों के मौसम अक्सर स्किन में रूखापन आने लगता है। जिसके कारण स्किन में जलन और खिचाव महसूस होने लगता है।
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Study on Cooking Oil: आपके खाने का तेल बन सकता है कैंसर का कारण, स्टडी में हुआ खुलासा
यह अध्ययन कोलन कैंसर के 80 मरीजों पर किया गया। यह देखा गया कि उनमें बायोएक्टिव लिपिड का उच्च स्तर था जो बीज के तेल को तोड़ने से बनता है।
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Curry Leaves For Hair: खाना ही नहीं बालों को भी सुन्दर बनाता है करी पत्ता, जानिए कैसे?
Curry Leaves For Hair: करी पत्ता एक सुगंधित जड़ी-बूटी है जिसका व्यापक रूप से भारतीय व्यंजनों और पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। कैल्शियम, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट के साथ-साथ विटामिन ए, बी, सी और ई जैसे पोषक तत्वों से भरपूर, वे कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। करी पत्ते (Curry Leaves For Hair) का…